Kapus Salo Ajak Siswa Sekolah Lansia Salo CERDIK
JarNas- Kepala Puskesmas Salo dr. Elfi Zoel memberikan edukasi kepada seluruh siswa Sekolah Lansia binaan BKMT Kabupaten Kampar dengan tema CERDIK agar dapat hidup sehat, mandiri dan bahagia.
"Saya memberikan materi berupa edukasi kesehatan untuk para lansia tentang bagaimana pola hidup sehat dan bahagia dengan tema CERDIK," kata Kepala Puskesmas Salo dr. Elvi Zoel.
Ia memaparkan apa yang dimaksud dengan kepanjangan CERDIK. C adalah Cek Kesehatan, dimana lansia harus rajin ngecek kesehatan agar dapat mengontrol penyakit, jangan sampai tidak mengetahui sakit yang diderita agar dapat dicegah sebelum penyakitnya parah.
Kemudian huruf E adalah Enyah dari asap rokok, para lansia diminta dapat menghindari asap rokok. Meskipun tidak aktif merokok, perokok pasif juga sama bahayanya bagi kesehatan.
Huruf R adalah Rajin aktivitas fisik, ia menyarankan agar para lansia aktif berolahraga sesuai kemampuan secara fisik, namun harus rutin bergerak. Huruf D adalah Diet Sehat, dimana lansia harus bisa menjaga pola makan yang sehat memenuhi standar gizi.
Selanjutnya adalah huruf I yakni Istirahat Cukup, disarankan lansia harus dapat menggunakan waktu untuk istirahat yang cukup, tidak terporsir pikiran terhadap hal-hal yang dapat mengganggu kesehatan, seimbang antar aktivitas sehari-hari dan ibadah.
Dan terakhir adalah huruf K yakni Kelola Setres, ia meminta para lansia dapat merilekskan pikiran, sikapi masalah dengan baik, jangan sampai membuat diri jadi setres.
Ia menyebutkan bahwa tidak setiap penyakit disembuhkan dengan obat, akan tetapi bisa dilakukan dengan cara lain seperti pertemuan dengan sesama lansia di sekolah lansia ini merupakan bentuk silaturahmi yang dapat menjadi obat mujarab.
"Silaturrahmi salah satunya yang dapat membuat diri kita bahagia, bersenang-senang dan tertawa sehat," ujarnya.
Usai memberikan edukasi kesehatan, tim medis dari Puskesmas Pembantu Desa Salo yang dipimpin oleh Elva Warni memeriksa kesehatan satu persatu para siswa. Hasilnya rata-rata para lansia itu menderita tensi.
Hadir dalam kegiatan sekolah pada pertemuan kedua itu, mewakili Ketua BKMT Kabupaten Kampar Debi Ricardo (bendahara), Rina Dianti Hasan (Humas), Misrahayati dan pengurus BKMT Kecamatan Salo.
Dari perangkat sekolah dihadiri Kepala Sekolah Netty Mindrayani, Sekretaris Rahmawati, Bendahara Naini, Ketua Kelas Benta Nenggolan dan sebanyak 30 siswa yang penuh semangat mengikuti kegiatan belajar mengajar itu.
Pada pertemuan kedua itu terlihat para lansia penuh semangat mendengarkan dengan seksama setiap materi yang disampaikan dan bernyanyi Mars Lansia dan Lagu Balada Siapa Bilang Lansia Tidak Berguna secara bersama-bersama hingga waktu asar tiba. (*)
